VENZA LA IRA
1er paso
Reconocer que se tiene ira o violencia arraigada o oculta
2da paso
Respiracion rebirthing
20 respiraciones conectadas 3 veces al dia.
Esta respiracion tiene que ser abdominal. No puede ser respiracion de pecho, ni otra
Inspirar por la nariz y expirar por la nariz.
Ejercicio para limpiar el corazon
El corazon tiene muchas heridas, tiene rencor , odio y resentimiento con este ejercicio limpiaras tu corazon y sanaras la mente.
Imagina un jazmin blanco como el de la foto, no visualices no utilices la mente, visualizar es un trabajo mental, imaginar es un trabajo del corazon. Imagina un jazmin blanco dentro de tu corazon que se expande y cubre tu cuerpo hasta donde puedas llegar. Esto limpiara tus chackras corazon , chackra sexual, chackra plexo solar. Y tendras menos ira.
Por ultimo cuenta hasta 10 antes de sacar tu ira en una situacion de pelea o abuso.
Trabajando en ti mismo lograras que los demas tambien trabajen en su comportamiento ante la ciudad.
Y recuerdas las sabias palabras de Jesus, si una persona te agrede no le respondas, pasa de largo sin ataques ni defensas.
1er paso
Reconocer que se tiene ira o violencia arraigada o oculta
2da paso
Respiracion rebirthing
20 respiraciones conectadas 3 veces al dia.
Esta respiracion tiene que ser abdominal. No puede ser respiracion de pecho, ni otra
Inspirar por la nariz y expirar por la nariz.
Ejercicio para limpiar el corazon
El corazon tiene muchas heridas, tiene rencor , odio y resentimiento con este ejercicio limpiaras tu corazon y sanaras la mente.
Imagina un jazmin blanco como el de la foto, no visualices no utilices la mente, visualizar es un trabajo mental, imaginar es un trabajo del corazon. Imagina un jazmin blanco dentro de tu corazon que se expande y cubre tu cuerpo hasta donde puedas llegar. Esto limpiara tus chackras corazon , chackra sexual, chackra plexo solar. Y tendras menos ira.
Por ultimo cuenta hasta 10 antes de sacar tu ira en una situacion de pelea o abuso.
Trabajando en ti mismo lograras que los demas tambien trabajen en su comportamiento ante la ciudad.
Y recuerdas las sabias palabras de Jesus, si una persona te agrede no le respondas, pasa de largo sin ataques ni defensas.
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